Ein Trainingsreiches Wochenende liegt hinter unseren Masterssportlern.
Eine Gruppe von 21 Sportlern hat das Wochenende sportlich aktiv in der Sportschule Lindow verbracht.
Neben ausführlicher Technikanalyse standen Verbesserungen am eigenen Schwimmstil und Optimierung von Starts und Wenden auf dem Programm.
Im Rahmen einer Videoanalyse fand am Freitag zunächst eine Bestandsaufnahme statt. Für den einen oder anderen gab es hier schon Aha-Erlebnisse. Selten hat man sonst Gelegenheit, sich selbst beim Schwimmen und aus verschiedenen Perspektiven beobachten zu können.
Unter fachlicher Anleitung von Christian Karsch und Jan Rosendahl wurden anschließend Optimierungsschwerpunkte definiert. An den Folgetagen haben die Sportler dann intensiv an ihrer Schwimmtechnik gearbeitet.
Selbst kleinere Veränderungen an eingeschliffener Technik haben zu deutlich spürbarem Tempozugewinn geführt.
Abgerundet wurde das Training durch anspruchsvolle Trainingseinheiten an Land.
Mag sein, dass sich neben der Erinnerung an dieses schöne Wochenende noch ein kleiner Muskelkater einstellt.